Thứ Hai, 8 tháng 9, 2014

Kỹ năng cấp cứu khi gặp nạn trên đường phượt

Cách cầm máu vết thương, cố định tay chân gãy hay sơ cứu bạn đồng hành ngất xỉu là những kỹ năng bạn cần trang bị trên đường phượt (du lịch khám phá).

Khi đi phượt, chúng ta không thể tránh được những sự cố đáng tiếc xảy ra. Bạn có thể bị gãy chân, người đồng hành ngất xỉu hoặc bị rắn cắn... Gặp những trường hợp đó, nếu bạn cấp cứu đúng cách, cơ hội cứu người sẽ tăng cao. Dưới đây là một số kỹ năng cấp cứu quan trọng bạn cần nắm được.

Xem thêm: Cách xử lý các tình huống thường gặp trên đường du lịch

Cầm máu vết thương

Tình huống: Bạn đang cùng nhóm phượt trèo qua vách đá cheo leo, bất chợt một người bạn bị trượt chân, máu chảy đầm đìa. Hãy dìu người bạn qua khỏi nơi nguy hiểm và tiến hành cầm máu.

Cách thực hiện:  
Trước tiên, bạn cần ưu tiên sát trùng bằng cách rửa nhanh vết thương bằng dung dịch sát trùng oxy già, cồn y tế... Tiếp đó, cần nâng cao phần bị thương lên, lấy một chiếc khăn sạch hoặc miếng băng y tế đủ dày ấn chặt vào vết thương. Hãy giữ nguyên như thế cho đến khi máu ngừng chảy. Trong trường hợp máu chảy quá nhiều và nạn nhân đang có dấu hiệu choáng váng, bạn hãy tiếp tục ấn chặt vào vết thương, giơ phần chân lên cao và giữ thấp phần đầu đề phòng nạn nhân bị sốc.

Xem thêm: Kỹ năng sơ cứu cơ bản cần biết khi đi du lịch

Khi đi phượt, bạn cần trang bị cho mình và nhóm hộp dụng cụ y tế để sơ cứu khẩn cấp khi gặp nạn. Ảnh: Pinterest
Dùng khăn gấp lại hoặc dây bản rộng buộc garô chân càng gần vết thương càng tốt, nhưng cần lưu ý thời gian nới garô để máu lưu thông. Khoảng 30 phút lại kiểm tra nới lỏng một lần. Không sử dụng những sợi dây mảnh để buộc garô vì có thể gây tổn thương vùng bị thương và nghẽn máu.

Cố định gãy tay chân

Tình huống: Trên đường leo lên núi, một người chẳng may hụt chân bám không chặt nên té ngã từ trên cao xuống. Bên cạnh những vết trầy xước thì chân người bạn này không thể cử động, có thể đã gãy.

Cách thực hiện: Cố định tay chân khi bị gãy giúp hạn chế đau đớn và tai biến cho nạn nhân. Đầu tiên, bạn cần giữ cho tay, chân bị gãy ở tư thế bất động để nạn nhân bớt đau, không phát sinh nguy hiểm và vết thương nhanh lành.

Đối với gãy xương cẳng chân, đặt hai nẹp bằng gỗ hoặc tre ở mặt trong và ngoài chi bị gãy từ giữa đùi đến quá cổ chân, dùng băng để băng cố định. Tương tự khi gãy cẳng tay, bạn cũng đặt nẹp mặt trước và mặt sau cẳng tay, buộc cố định hai nẹp vào bàn tay và cẳng tay. Dùng dây treo cẳng tay theo góc 90 độ để cố định.

Sơ cứu say nắng, ngất xỉu

Tình huống: Thời tiết nóng bức khi băng qua rừng, một người trong nhóm bắt đầu đổ mồ hôi trộm, choáng váng, mặt mũi tái nhợt và ít phút sau ngã xuống. Đây là dấu hiệu của say nắng, ngất xỉu.

Cách thực hiện: Nhanh chóng đặt nạn nhân nằm xuống vùng sạch sẽ, nâng chân nạn nhân lên cao và quan sát nhịp thở. Bảo đảm nạn nhân có đầy đủ không gian thoáng đãng và khí trong lành để thở. Khi nạn nhân hơi tỉnh táo, giúp họ ngồi dậy từ từ, cho uống chút nước. Trường hợp nạn nhân lâu hồi phục, hãy yêu cầu nạn nhân cúi đầu giữa hai đầu gối và hít thở thật sâu. Hô hấp nhân tạo nếu cần thiết.

Ngăn độc rắn cắn

Tình huống: Khi đang băng qua bụi rậm trong rừng, bất chợt một người bạn bị rắn cắn và sau đó lẻn đi ngay. Hãy tiến hành sơ cứu nhanh chóng.

Cách thực hiện: Đặt người bị cắn ngồi yên, phong tỏa khu vực xung quanh để bảo đảm an toàn. Tuyệt đối không cử động phần cơ thể bị rắn cắn vì sẽ làm chất độc lan càng nhanh hơn rất nguy hiểm. Nếu nạn nhân bị rắn độc cắn, biểu hiện là trào đờm, sụp mi, mờ mắt, nuốt khó, sưng nề... Đối với họ rắn lục sẽ gây rối loạn đông máu và xuất huyết. Còn họ rắn hổ ảnh hưởng thần kinh trung ương, gây liệt, suy hô hấp, ngưng thở...

Những chuyến phượt băng rừng luôn tiềm ẩn nguy cơ bị rắn cắn. Ảnh: Pinterest

Nếu bị nhóm rắn hổ cắn, nhanh chóng buộc garô phía trên vết cắn 3-5 cm, nên dùng dây to bản để giảm tổn thương. Sau đó rửa sạch vết cắn bằng xà phòng và nước. Dùng dao sạch rạch vết thương hình chữ thập rộng dài khoảng 1-2 cm, nặn máu độc ở chỗ rắn cắn và nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế.

Nếu bị nhóm rắn lục cắn, tuyệt đối không băng garô, không rạch hoặc hút máu vì garô dễ làm bệnh nhân hoại tử hơn, rạch rộng làm chảy máu không cầm được. Chỉ cần tẩy nọc, băng ép và chuyển đến bệnh viện nhanh nhất có thể. Mạng sống của nạn nhân lúc này tùy thuộc vào phản ứng nhanh nhạy của bạn.

Xem thêm: 20 sai lầm người du lịch thường mắc phải

Thảo Nghi - VNExpress

Những điểm du lịch mùa thu lý tưởng

Mùa thu, mùa đẹp nhất trong năm, còn gì tuyệt vời hơn cùng những người thân yêu ôm trọn vào lòng khoảnh khắc giao mùa. Đối với những ai yêu nhiếp ảnh hoặc đam mê được chụp hình, thì đây là thời khắc tuyệt vời để lưu giữ những bức hình đẹp và lãng mạn nhất. Đắm chìm vào không gian mùa thu bên rừng cây ngân hạnh, thu phong; tham quan những lâu đài, đền chùa cổ kính, uy nghiêm hay thỏa sức khám phá một mùa thu tươi trẻ tùy thuộc vào sở thích của mỗi người. Hãy để Vietravel giúp bạn chạm tay vào mùa thu mơ ước nhé.

Mùa lá đỏ ở Bắc Á

Từ giữa tháng 9 đến cuối tháng 10 là thời điểm các nước ở Bắc Á vào thu tuyệt đẹp. Những hàng cây ngân hạnh, gỗ thích chuyển từ sắc xanh sang vàng, đỏ rực rỡ, cuốn hút mọi ánh nhìn. Khắp nơi, đâu đâu bạn cũng bắt gặp màu đỏ trên từng con phố, trong khuôn viên, và trên mái vòm của những ngôi đèn, chùa cổ kính. Hình ảnh ấy tạo nên không gian lãng mạn và có sức quyến rũ khó cưỡng đối với bất kỳ du khách nào đặt chân đến.




Ngắm mùa lá đỏ không đâu đẹp bằng cố đô Kyoto. Bởi hầu hết những ai từng đến Kyoto đều có chung nhận định, nơi đây xứng đáng đứng đầu danh sách một trong những nơi có mùa thu đẹp nhất nước Nhật. Dạo bước thăm đền Kiyomizu linh thiêng, ngoài hình ảnh rất đông du khách thập phương đến vãn cảnh với hy vọng mang lại nhiều may mắn cho gia đình, bạn còn dễ dàng bắt gặp những nhiếp ảnh gia khắp nơi đổ về đây “săn ảnh” mùa lá đỏ momiji. Ghé ngang qua Hakone, bạn có dịp chiêm ngưỡng thị trấn miền núi bé nhỏ với suối nước nóng, những khu vườn truyền thống Nhật Bản, và đặc biệt hồ Ashi thơ mộng nằm trên đỉnh núi cao vút đầy kiêu hãnh. Vào thu, phong cảnh hồ nhìn từ trên thuyền như một bức tranh thiên nhiên tuyệt mỹ, được điểm tô bằng sắc đỏ, sắc vàng lấp lánh soi bóng xuống mặt nước trong xanh phẳng lặng.

Xem thêm: Tuyệt tác mùa thu Seoul




Hàn Quốc mùa này cũng tràn ngập sắc vàng của những tán lá hạnh nhân, thi thoảng được điểm xuyến bởi màu đỏ rực của lá phong. Trong đó, đảo Nami là điểm hẹn lý tưởng để bạn thưởng ngoạn trọn vẹn “không gian thu sang”. Con đường dẫn đến đảo rực rỡ sắc màu khi cây cối pha trộn đủ sắc xanh, đỏ, vàng, cam… quyện vào nhau trông thật lãng mạn. Hãy tản bộ trên con đường tình yêu, nơi từng xuất hiện trong bộ phim “Bản tình ca mùa đông” với hai hàng cây ngân hạnh cổ thụ nhuộm vàng chạy dài thẳng tắp bạn sẽ cảm nhận không gian thanh bình và tận hưởng những khoảnh khắc đáng nhớ trên những chiếc xe đạp đôi bên người mình yêu thương khám phá quanh đảo.



Lãng mạn mùa thu Châu Âu

Paris vào thu thật nhẹ nhàng, sâu lắng, là thời khắc đượm màu sóng sánh giữa nâu, vàng, cam, đỏ… hòa quyện vào nhau trên những thảm lá phong trải dài ngút mắt. Ngày thu, đường phố Paris khe khẽ những khúc nhạc êm đềm. Đó là tiếng gió nhẹ len qua phố hay tiếng xào xạc của những chiếc lá vàng già cỗi thi nhau rụng xuống mặt đường… Một vẻ đẹp mơ màng và nhớ nhung phủ xuống những con phố thênh thang trong chiều nhạt nắng. Kinh đô ánh sáng giờ đây đắm chìm trong sắc thu riêng tư và lãng mạn. Dòng sông Seine hiền hòa gợi lên những rung cảm da diết vào thời khắc diễm lệ nhất của mùa thu, là suối nguồn của những câu chuyện tình lãng mạn. Paris càng ngọt ngào hơn khi những chiếc khóa tình yêu lấp lánh cùng lời hẹn ước vĩnh cửu trên cây cầu Pont des Arts, dưới bóng nhà thờ Notre Dame cổ kính.




Được mệnh danh là "trái tim xanh" của châu Âu, Công quốc Luxembourg nhỏ bé và xinh xắn nhất châu Âu khoác lên mình chiếc áo thu lộng lẫy. Cầu Adolphe hình vòng cung bắc qua thung lũng Petrusse mở ra cảnh tượng hết sức độc đáo. Vào mùa thu, Petrusse giống như một chiếc khăn quàng với ba màu chủ đạo vàng, đỏ và xanh vắt ngang thành phố Luxembourg. Phía bên kia cầu Adolphe là trung tâm chính, nơi tọa lạc của khu phố cổ. Phía bên trái là công viên Lambert thanh bình phủ đầy lá vàng. Chỉ chờ đến mùa thu, cả khu vườn ngập tràn những gam màu vàng, đỏ tuyệt đẹp. Đây là điểm hẹn yêu thích của người dân Luxembourg và cũng là nơi thu hút nhiều khách du lịch nhất…




Nếu như mùa thu Paris là nguồn cảm xúc của thi ca thì sắc thu vàng từ những khu rừng ở miền Tây Nam nước Đức lại cho bạn một cảm giác khác hẳn. Black Forest (tạm dịch: Rừng Đen) thuộc địa phận Baden-Wuerttemberg ở miền tây nam nước Đức, giáp biên giới Thụy Sĩ là khu rừng nguyên sinh chứa đựng nhiều nét kỳ bí và là điểm du lịch thưởng ngoạn mùa thu tuyệt vời nhất, thu hút hàng triệu du khách mỗi năm. Nằm trên độ cao 1233m so với mực nước biển, khu rừng Black Forest hoang sơ nằm giữa một thung lũng rộng lớn, xen lẫn những cánh rừng ôn đới nhiều tầng, cùng vô số loài động - thực vật đặc hữu. Theo lối mòn là con đường dẫn đến khu rừng xào xạc lá vàng như dẫn bạn lạc vào miền cổ tích. Bạn sẽ thấy hiện diện một vẻ đẹp thuần khiết của thiên nhiên, những thảm cỏ xanh tươi tốt. Những tia nắng yếu ớt đâm xuyên qua tán lá chiếu xuống thảm hoa sặc sỡ, làm cho khung cảnh đẹp mơ màng.




Lang thang trong khu rừng rộng lớn, mang theo ống nhòm bạn có thể quan sát nhiều loài chim làm tổ trên thân cây, những đàn nai nhẩn nhơ gặm cỏ... Chẳng phải vô cớ mà mùa thu ở Black Forest được đánh giá là khoảng thời gian đẹp nhất, khi các cánh rừng biến đổi thành một thảm thực vật tươi tốt, hòa quyện vào nhau. Ngắm khu rừng từ trên cao, bạn sẽ thấy nao lòng với những thảm thực vật xếp chồng lên nhau che phủ các thung lũng, tạo nên những mảng màu tuyệt đẹp, sáng bừng cả không gian. Dọc theo sườn núi, những ngôi nhà xinh xắn nằm rải rác chìm khuất trong mây thoắt ẩn, thoắt hiện. Những vách núi sừng sững giữa trời, đâu đó con suối êm đềm, hồ nước thơ mộng, cùng thác nước trắng xóa từ trên cao đổ xuống đầy kiêu hãnh. Sự kỳ vĩ của thiên nhiên Black Forest đã truyền cảm hứng dạt dào cho các họa sĩ, nhà thơ, cũng như nhiều du khách đặt chân đến và chìm ngập cảm xúc trong không gian bao la, khoáng đạt của đất trời….


Bắc Mỹ - khoảnh khắc giao mùa


Ngay từ đầu tháng 8, nhiều du khách yêu thích vẻ đẹp thiên nhiên Bắc Mỹ đã bắt đầu nôn nao đón chờ mùa đẹp nhất trong năm. Mùa thu, những tán lá xanh trên rặng cây phong đã chuyển thành màu đỏ sẫm, vàng rực trải dài khắp Bắc Mỹ. Cảnh tượng ngoạn mục này đã thu hút hàng triệu du khách đổ về Bắc Mỹ mỗi năm để được chiêm ngưỡng trọn vẹn những sắc màu tinh tế của mùa thu.

Xem thêm: Du lịch Mỹ vào mùa thu Quyến rũ




Không phải ngẫu nhiên mà Boston luôn nằm trong top đầu danh sách “Nơi ngắm mùa thu đẹp nhất nước Mỹ”. Là một trong những thành phố có lịch sử lâu đời, Boston còn được mệnh danh “thủ đô tri thức” mang trong mình vẻ đẹp lãng mạn, cổ kính với kiến trúc hàng trăm năm tuổi. Vào thu, cả thành phố được trang hoàng lộng lẫy bởi những hàng cây phong nở rộ nép mình bên những tòa nhà gạch đỏ, cùng hàng rào trắng bao quanh vườn cây cối xanh um khoe sắc quanh năm. Hãy dạo bước trong khuôn viên rộng lớn của trường đại học Harvard danh tiếng nhất nước Mỹ và lắng nghe hơi thở của thiên nhiên, bạn sẽ thấy không gian bừng sức sống với sắc vàng, sắc đỏ của hàng cây thay lá, lung linh trong nắng thu se lạnh. Dường như ý thức được vẻ đẹp mùa thu khiến bất kỳ du khách nào ghé qua đây cũng đều chìm đắm trong sắc thu riêng tư, để thấy lòng bình yên.




Nhỏ nhắn, dịu dàng, thủ đô Washington DC mang một bề dày văn hóa – lịch sử lâu đời của nước Mỹ, giờ đây cũng vào mùa thay lá với tấm áo choàng rực rỡ. Dưới nắng thu dịu nhẹ, sắc vàng tràn ngập khắp các con đường dẫn vào thành phố, công viên, tòa nhà Quốc hội Mỹ và đặc biệt là những hàng cây sắc vàng, đỏ đan xen lẫn nhau dọc hai bên bờ sông Potomac hiền hòa đẹp tựa như bức tranh xao xuyến lòng người.




Khác với mùa thu Boston hay Washington DC, thành phố miền duyên hải San Francisco vào thu tựa như nàng thiếu nữ đắm chìm trong giấc ngủ của làn sương mờ ảo bao phủ trên bầu trời. Có lẽ tiết trời lạnh kèm theo những giọt sương li ti chưa kịp tan khiến thành phố trở nên thật lãng mạn với sắc vàng rực rỡ của những hàng cây thay lá lung linh trong nắng nhạt. Mùa thu San Francisco thật nhẹ nhàng mang hơi thở của cỏ cây, vị mặn của biển, vị mát lạnh của trời xanh, cùng cánh chim hải âu vờn qua trên mặt vịnh, và hòa quyện trong điệu nhạc romantic lãng mạn không dễ lãng quên.




Thuộc vùng Bắc Mỹ, mùa thu Canada thực sự đem đến cho bạn một trải nghiệm tuyệt vời. Thiên nhiên quyến rũ, đầy mê hoặc bởi cảnh sắc lộng lẫy của hàng cây phong trong mùa thay lá đã trở thành nét đặc trưng, cuốn hút bao du khách. Đến thành phố Montreal, bạn sẽ bắt gặp đâu đó trên đường những chiếc lá phong đỏ rực rỡ, cam kiêu sa hay màu lá vàng rơi trong gió. Xen lẫn vào đó là những cây thông xanh biếc, lạc giữa những đám hoa đang khoe sắc. Dạo quanh bờ sông Ottawa đầy nắng vàng, những đóa bồ công anh trắng dịu dàng, e ấp giữa thảm cỏ xanh, hàng cây lấp lánh lá đỏ, lá vàng đong đưa trong gió... Và mùa thu nơi “thành phố đáng sống nhất thế giới” Vancouver cũng không kém lãng mạn. Bạn sẽ thấy thiên nhiên toát lên vẻ hoang sơ của khu rừng đỏ thắm bên bờ suối trong mát, hàng cây ven biển lá cũng đổi màu,… Và đặc biệt là thác Niagara đổ ào ào tung bọt trắng xóa đẹp ngỡ ngàng trong sắc đỏ, vàng tựa như một bức tranh đa sắc, không kém phần sống động. Màu trắng của nước, màu xanh của trời, kết hợp với gam màu vàng, đỏ của những rặng cây chạy dọc hai bên bờ, nơi đây xứng đáng là kiệt tác kỳ diệu của thiên nhiên và là niềm tự hào của cư dân hai bờ Canada và Mỹ.

Xem thêm: Những điểm đến khó phai trong lòng du khách

Du lịch mùa thu cũng là một ý tượng tuyệt vời phải không bạn
Mời bạn tham khảo một số Tour mùa thu tại website travel.com.vn

Xem thêm: 7 lầm tưởng về việc đi du lịch

Thứ Năm, 4 tháng 9, 2014

Những điểm đến khó phai trong lòng du khách

Thế giới rộng lớn chứa đựng nhiều vẻ đẹp khiến du khách mỗi lần bước chân đến sẽ không bao giờ quên được như đảo Phục sinh (Peru), kim tự tháp Giza (Ai Cập)...

1. Đảo Phục Sinh, Chile

Đảo Phục Sinh nằm trên vùng biển Thái Bình Dương của Chile, sở hữu 900 bức tượng Moai khổng lồ, được tạc với nhiều tư thế khác nhau. Trước kia, chúng bị vùi lấp dưới lớp sỏi đá, và đặt rải rác trên khắp hòn đảo. Việc làm thế nào mà người dân bản địa xưa kia có thể khiêng những bức tượng to lớn này đến các địa điểm khác nhau trên đảo và chúng có ý nghĩa gì vẫn là một câu hỏi chưa có lời giải đáp.

2. Đỉnh Kilimanjaro, Tanzania

Kilimajaro là đỉnh núi cao nhất châu Phi, nằm ở vùng đồng bằng phía đông bắc Tanzania. Để có thể trèo lên được đến đỉnh sẽ mất khoảng 6 đến 7 ngày và người chinh phục cần có tính kiên nhẫn nhiều hơn cả kỹ năng leo núi.

3. Lalibela, Ethiopia

Nằm ở phía bắc Ethiopia, Lalibela là điểm đến của một trong những cuộc hành hương vĩ đại nhất thế giới. Những nhà thờ đá hoang phế ở đây đã trải qua trận đại hồng thủy diễn ra trong suốt thế kỷ 13. Ngày nay, khu dấu tích huyền bí này thu hút hàng nghìn du khách đến tham quan mỗi năm.

4. Machu Picchu, Peru

Machu Picchu là một thành phố cổ nằm trên dãy núi cao, bao bọc xung quanh là những vách núi hiểm trở. Thành phố của người Inca cổ xưa từ khi được Hiram Bingham phát hiện ra năm 1911 đã trở thành điểm đến yêu thích cho dân ưa mạo hiểm. Con đường mòn dẫn đến Machu Picchu phải mất 4 ngày để hoàn thành. Du lịch Peru đang rất hấp dẫn các du khách.

Xem thêm: Những vách đá ấn tượng nhất thế giới

5. Giza, Ai Cập

Nằm cạnh bờ sông Nile, Ai Cập, kim tự tháp Giza được xây dựng từ hơn 4.000 năm trước. Hàng thế kỷ qua, đây vẫn luôn là điểm đến lý tưởng cho những nhà thám hiểm, khảo cổ học...

6. Gauteng, Nam Phi

Rộng 53.000 ha, Gauteng ở Nam Phi là vùng đất được coi như một trong những cái nôi của loài người. Theo UNESSCO, Gauteng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về hiểu biết và quá trình tiến hóa của loài người.

Xem thêm: 10 điểm trăng mật lãng mạn nhất châu Phi

7. Tokyo, Nhật Bản

Không một nơi nào trên thế giới có thể mang đến cho du khách cảm giác mình chỉ là một giọt nước giữa đại dương bao la như ở thủ đô Tokyo của Nhật Bản. Đây là nơi cư trú của 35 triệu người và đồng thời là đô thị đông dân nhất thế giới. Du khách có thể sống ở thành phố này nhiều năm mà vẫn cảm thấy lạc lõng và xa lạ.

Xem thêm: Kinh nghiệm du lịch Nhật Bản

8. Agra, India

Đến thành phố này du khách hẳn sẽ bị choáng ngợp bởi vẻ đẹp của khu đền Taj Mahal. Đây là công trình được xây dựng từ những năm 1600 của vua Shah Jahan dành cho người vợ đã khuất của mình, phải mất đến 20 năm để hoàn thành.

9. Quần đảo Galápagos, Ecuador

Với hơn 1.000 km đường bờ biển, Galapagos là một trong số những nơi hiếm hoi cung cấp thông tin dồi dào nhất về kiến thức khoa học cho chúng ta. Tại đây, Charles Darwin đã quan sát và nghiên cứu các loài động vật trên các đảo khác nhau để hình thành nên thuyết tiến hóa.

Xem thêm: Những miệng núi lửa đẹp nhất thế giới

Hương Chi (theo Roughguides)

Bài đăng phổ biến